Có đến hàng triệu game thủ cày game bất kể ngày đêm mà không nghĩ tới sức khỏe của mình!

Câu chuyện cày đêm có lẽ không còn quá xa lạ với giới game thủ. Thế nhưng nếu cứ duy trì chuyện này thì sức khỏe của bản thân sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Theo một thống kê tại Trung Quốc thì có hơn 300 triệu người mắc các chứng rối loạn giấc ngủ ở các mức độ khác nhau. Đặc biệt là những người trẻ sinh vào thập niên 90 và 2000 đang là các đối tượng thường xuyên thức khuya, trong đó có không ít game thủ.

Đây là nhóm người có tình trạng sức khỏe ở mức độ cảnh báo bởi thức khuya nhiều sẽ khiến hệ thần kinh của họ bị ảnh hưởng. Khả năng ung thư vì thức khuya đã được WHO xếp vào nhóm 2A trong năm 2007.

Vài ngày trước trên đài CCTV News của Trung Quốc cũng đã đăng tải một đoạn video khoa học, trong đó bác sĩ Trưởng khoa Suy giảm nhận thức của Trung thân Thần kinh thuộc Bệnh viện Thiên Đàn, Bắc Kinh đã cảnh báo chi tiết về tác hại của việc thức khuya.

Theo ông thì có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy khi một người ngủ, đặc biệt là ngủ sâu, dịch não tủy có thể làm sạch hiệu quả các chất chuyển hóa của tế bào não, đặc biệt là aβ amyloid, là “thủ phạm” gây ra bệnh Alzheimer. Còn việc thức khuya nhiều sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, teo cơ và hoại tử tế bào thần kinh. Việc này sẽ khiến trí nhớ bị giảm sút và mắc các bệnh về tim mạch. 

Với những người bị thiếu ngủ mãn tính có nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, lo âu cao gấp 1-4 lần người bình thường. Chắc chắn không ít game thủ đã từng gặp phải vấn đề trên.

Có thể thấy rõ rằng thức khuya cày game là một thói quen rất xấu với các game thủ, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe về lâu dài. Những thói quen ấy còn ảnh hưởng tới thời gian bạn còn có thể chơi game về sau này.